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Privato: Mexican-style barbecued corn

  • Dessert
Tempo di Cottura: 2 hours

Privato: Barbecoa Bloody Mary

  • Dessert
  • Secondi di Pesce
Tempo di Cottura: 40 min
  • Gluten Free
  • Spicy
  • Vegan

Privato: Cheesy pasta with crispy pangritata

  • Primi
Tempo di Cottura: 10 min
  • Gluten Free
  • Spicy
  • Vegan

Privato: Roasted chicken breast with cherry

  • Dessert
Tempo di Cottura: 20 min
  • Gluten Free
  • Spicy
  • Vegan

Privato: Green salad with cherries

  • Primi
Tempo di Cottura: 20 min
  • Gluten Free
  • Spicy
  • Vegan

Privato: Green veggies with flavoured butter

  • Secondi di Pesce
Tempo di Cottura: 20 min
  • Gluten Free
  • Vegan

Privato: Antipasti of mozzarella, chilli, & lemon crostini

  • Dessert
  • Secondi di Carne
Tempo di Cottura: 12 min
  • Gluten Free
  • Spicy

Privato: New York vanilla cheesecake with blueberries

  • Secondi di Pesce
Tempo di Cottura: 15 min
  • Gluten Free
  • Spicy

Privato: Roasted chicken breast

  • Dessert
Tempo di Cottura: 30 min
  • Spicy
  • Vegan

Privato: GIF Smoked salmon rolls with basil sause

  • Dessert
Tempo di Cottura: 20 min
  • Spicy
  • Vegan

Privato: Squash soup with Parmesan croutons

  • Primi
Tempo di Cottura: 30 min
  • Gluten Free
  • Spicy
  • Vegan
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Insalata di Pollo con Asparagi e Fave Primaverili: Il Secondo Fit che Ti Farà Innamorare

Tempo di Cottura:15min
  • Piatti Unici
  • Italian Italian
Cerchi un secondo piatto che sia leggero ma saziante, colorato come la primavera e ricco di proteine? Questa insalata di pollo con asparagi e fave...

Dott. Giuseppe Scopelliti

24/04/2026
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Tonno in Crosta di Sesamo con Asparagi Croccanti: Il Secondo Fit che Ti Cambia la Dieta

Tempo di Cottura:8min
  • Secondi di Pesce
  • Italian Italian
Hai mai provato quella sensazione di mangiare qualcosa di così buono che pensi ‘impossibile che sia fit’? Ecco, questo tonno in crosta di sesamo con asparagi è esattamente quella ricetta....

Dott. Giuseppe Scopelliti

24/04/2026
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Salmone Croccante in Friggitrice ad Aria con Asparagi e Piselli: Il Secondo Fit che Non Ti Aspetti

Tempo di Cottura:12min
  • Secondi di Pesce
  • Italian Italian
Se pensi che la friggitrice ad aria serva solo per le patatine, preparati a ricrederti! Questo salmone croccante in friggitrice ad aria con asparagi e piselli è la dimostrazione che...

Dott. Giuseppe Scopelliti

23/04/2026
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Bowl di Quinoa e Lenticchie al Vapore con Asparagi e Fave: Il Piatto Completo che Ti Sveglia dal Letargo Primaverile

Tempo di Cottura:25min
  • Piatti Unici
  • Italian Italian
Se pensi che cucinare al vapore significhi mangiare roba insipida da ospedale, questa bowl ti farà ricredere velocemente. Qui il vapore diventa il tuo migliore...

Dott. Giuseppe Scopelliti

23/04/2026
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Insalata di Pasta Integrale con Asparagi e Piselli: Il Primo Piatto Freddo che Conquista

Tempo di Cottura:15min
  • Primi
  • Italian Italian
Chi l’ha detto che le insalate di pasta devono essere noiose e tristi? Questa insalata di pasta integrale con asparagi e piselli è la dimostrazione che un primo piatto freddo...

Dott. Giuseppe Scopelliti

22/04/2026
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Pancake Salati agli Asparagi al Forno: La Ricetta Proteica che Rivoluziona la Colazione

Tempo di Cottura:25min
  • Ricette Pancake
  • Italian Italian
Chi ha detto che i pancake devono essere sempre dolci? Questi pancake salati agli asparagi al forno sono la risposta perfetta per chi vuole una colazione proteica diversa dal solito...

Dott. Giuseppe Scopelliti

22/04/2026
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Pasta Fredda con Asparagi e Piselli: La Bowl Mediterranea che Spopola

Tempo di Cottura:12min
  • Primi
  • Italian Italian
Cerchi un’insalata di pasta che non ti faccia sentire come se avessi mangiato aria condita? Questa pasta fredda con asparagi e piselli è la risposta...

Dott. Giuseppe Scopelliti

22/04/2026
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Pancake Salati Proteici agli Asparagi: La Colazione Fit che Non Ti Aspetti

Tempo di Cottura:15min
  • Ricette Pancake
  • Italian Italian
Stai ancora facendo colazione con i soliti cereali tristi o toast imburrati? È ora di svoltare! Questi pancake salati proteici agli asparagi sono la rivoluzione della colazione fit che stavi...

Dott. Giuseppe Scopelliti

22/04/2026
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Budino Proteico al Vapore con Pollo e Piselli: Il Dessert Fit che Non Ti Aspetti

Tempo di Cottura:25min
  • Dessert
  • Italian Italian
Pensavi di aver visto tutto nel mondo del fitness food? Preparati a ricrederti! Questo budino proteico al vapore rappresenta la frontiera più avanzata della cucina fit: un dessert che combina...

Dott. Giuseppe Scopelliti

21/04/2026
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Tartare di Tonno con Vellutata di Piselli e Carciofi: L’Antipasto che Conquista

Tempo di Cottura:15min
  • Antipasti
  • Italian Italian
Cerchi un antipasto che faccia gridare al miracolo i tuoi ospiti senza dover vendere un rene per comprare gli ingredienti? Questa tartare di tonno con...

Dott. Giuseppe Scopelliti

21/04/2026
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Budino di Pollo al Vapore con Asparagi: Il Dessert Proteico che Non Ti Aspetti

Tempo di Cottura:25min
  • Dessert
  • Italian Italian
Pensavi di aver visto tutto nel mondo dei dessert fit? Bene, preparati a ricrederti. Questo budino di pollo al vapore con asparagi non è solo originale: è una rivoluzione culinaria...

Dott. Giuseppe Scopelliti

21/04/2026
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Zuppa Tiepida di Tonno e Asparagi: L’Antipasto Scenografico da 280 Calorie

Tempo di Cottura:15min
  • Antipasti
  • Italian Italian
Se pensi che gli antipasti light debbano essere noiosi, questa zuppa tiepida di tonno e asparagi ti farà ricredere immediatamente. È quel tipo di piatto che fa dire ‘wow’ ancora...

Dott. Giuseppe Scopelliti

21/04/2026
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