Slider Small – A Tavola col Nutrizionista

Bocconcini di Pollo agli Asparagi su Letto di Fave: L’Antipasto che Conquista

Tempo di Cottura:15min

Antipasti

Italian

Chi ha detto che gli antipasti light devono essere tristi? Questo piatto dimostra che si può iniziare un pasto con eleganza, gusto e solo 180 calorie. I bocconcini di pollo...

Dott. Giuseppe Scopelliti

13/04/2026

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Barchette di Zucchine con Pollo e Asparagi: L’Antipasto che Stupisce

Tempo di Cottura:12min

Antipasti

Italian

Stai cercando un antipasto che faccia bella figura ma non ti faccia sentire in colpa? Queste barchette di zucchine con...

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Risotto Verde Cremoso: La Ricetta Fit che Sta Spaccando su TikTok

Tempo di Cottura:15min

Primi

Italian

Il risotto verde cremoso è il piatto che sta letteralmente spopolando sui social: un primo piatto fit da 320 kcal...

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Pasta alla Crema di Asparagi e Gamberetti: Il Primo Piatto Fit che Spopola sui Social

Tempo di Cottura:15min

Primi

Italian

Cerchi una pasta cremosa che non ti faccia sentire in colpa? Questa pasta alla crema di asparagi e gamberetti è...

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Pasta e Piselli Proteica: La Versione Fit del Classico della Nonna

Tempo di Cottura:15min

Piatti Unici

La pasta e piselli proteica è la risposta alla domanda che tutti si fanno: “Come posso mangiare il piatto della...

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Diario Alimentare 90 Giorni: Perché Scrivere Quello Che Mangi Ti Cambia la Vita

Consigli, Recensioni e Nutrizione Sana

Lo so, probabilmente stai pensando: “Ma davvero scrivere quello che mangio può fare la differenza?”. La risposta breve è: sì,...

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Tortino Salato di Albumi, Patate e Cipolla Rossa

Piatti Unici

Se hai comprato degli albumi pastorizzati ma non sai come usarli in modo appetitoso, questo tortino salato di albumi, patate...

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Crostone con Broccoli, Fiocchi di Latte e Uovo: la Cena Proteica Pronta in 10 Minuti (Friggitrice ad Aria)

Secondi Vegetariani

Se stai cercando una cena veloce, proteica e che non ti faccia sentire in colpa, questo crostone è esattamente quello che fa per te. Pane, broccoli, fiocchi di latte, uovo...

Dott. Giuseppe Scopelliti

09/03/2026

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Petto di Pollo con Granella di Mandorle: Ricetta Light Proteica (226 kcal)

Il petto di pollo con granella di mandorle è la dimostrazione che mangiare bene a dieta non significa rinunciare al gusto. Questo secondo piatto proteico light si prepara in soli...