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Pancake al Forno con Yogurt Greco e Zucchine

Tempo di Cottura:20min
  • Ricette Pancake
  • Italian Italian
Pancake al forno con yogurt greco e zucchine: la svolta fit dell’estate Giugno è arrivato, le zucchine sono ovunque e tu stai ancora cercando una colazione o uno spuntino proteico che non sia la solita ciotola di yogurt con frutta. Bene, sei nel posto giusto. Questi pancake al forno con...

Dott. Giuseppe Scopelliti

01/06/2026
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Pesche Grigliate Ripiene di Ricotta e Miele al Rosmarino

Tempo di Cottura:6min
  • Dessert
  • Italian Italian
Il dessert estivo che non ti aspetti: pesche grigliate ripiene di ricotta Giugno in Italia significa una cosa sola: le pesche sono finalmente buone sul serio. Profumate, succose, dolci al punto giusto. E allora cosa fai? Le metti sulla griglia. Perché la frutta grigliata è una di quelle cose che,...

Dott. Giuseppe Scopelliti

01/06/2026
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Zucchine e Pomodorini Caramellati con Menta e Limone

Tempo di Cottura:15min
  • Contorni
  • Italian Italian
Il contorno estivo che non sapevi di volere Siamo a fine maggio, i mercati sono pieni di zucchine lucide e pomodorini che profumano di sole, e tu stai ancora saltando le verdure perché “non sai come renderle interessanti”. Stop. Questa ricetta risolve il problema in 15 minuti netti, con una...

Dott. Giuseppe Scopelliti

31/05/2026
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Uova in Camicia nel Brodo di Zucchine e Menta

Tempo di Cottura:15min
  • Antipasti
  • Italian Italian
L’antipasto estivo che non sapevi di volere Siamo a fine maggio, le zucchine sono al massimo della loro forma, la menta cresce ovunque e tu stai ancora aprendo pacchi di crackers per fare un antipasto. Basta. Oggi ti propongo qualcosa di diverso: le uova in camicia cotte direttamente nel brodo...

Dott. Giuseppe Scopelliti

31/05/2026
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Frittata di Zucchine e Fiori in Friggitrice ad Aria

Tempo di Cottura:18min
  • Secondi Vegetariani
  • Italian Italian
Frittata di Zucchine e Fiori di Zucca in Friggitrice ad Aria: il Secondo Vegetariano dell’Estate Se c’è una cosa che il mese di maggio porta con sé — oltre al caldo improvviso e la corsa alle diete last minute — sono i fiori di zucca. Delicati, profumati, bellissimi. E praticamente...

Dott. Giuseppe Scopelliti

30/05/2026
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Tonno alla Griglia con Peperonata Estiva e Zucchine

Tempo di Cottura:10min
  • Secondi di Pesce
  • Italian Italian
Tonno fresco alla griglia a fine maggio: la scelta giusta al momento giusto Fine maggio, mercati pieni di peperoni colorati, zucchine tenere e basilico profumato. E il tonno fresco? È nel suo periodo migliore: carni compatte, sapore deciso, texture quasi bovina che regge alla perfezione il calore della griglia. Se...

Dott. Giuseppe Scopelliti

30/05/2026
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Pollo alla Mediterranea con Peperoni e Zucchine

Tempo di Cottura:20min
  • Secondi di Carne
  • Italian Italian
Pollo alla Mediterranea in Padella: il Secondo Fit che Profuma di Estate Siamo a fine maggio e i banchi del mercato cominciano a esplodere di colore: peperoni rossi e gialli, zucchine tenere, pomodorini che sembrano piccole bombe di sapore. Ecco il momento giusto per smettere di mangiare il solito petto...

Dott. Giuseppe Scopelliti

29/05/2026
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Bowl di Gamberi Grigliate con Farro, Zucchine e Salsa al Limone

Tempo di Cottura:20min
  • Piatti Unici
  • Italian Italian
Siamo a fine maggio, il caldo inizia a farsi sentire, e l’ultima cosa che vuoi è metterti ai fornelli per un’ora. Ma hai fame. Vera fame. E quella insalata triste di lattuga non ti soddisferà mai. Ecco perché questa bowl di gamberi con farro e zucchine è la risposta che...

Dott. Giuseppe Scopelliti

29/05/2026
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