Spinacine al Forno Fatte in Casa

Condividi sui social:

Or you can just copy and share this url

Ingredienti

Porzioni
600g di Petto di pollo
300g di Spinaci
30g di Parmigiano grattugiato
1 Spicchio di Aglio
2 Cucchiai di Olio extravergine di oliva

Valori Nutrizionali

260
kcal per Porzione
12g
Carboidrati
40g
Proteine
5g
Grassi

Spinacine al Forno Fatte in Casa

Un secondo super gustoso e facile da preparare

  • Porzioni 4
  • Facile

Ingredienti

Procedimento

Condividi

Le Spinacine al Forno Fatte in Casa sono un secondo super gustoso e sano che fa il verso ai prodotti confezionati.

Con Ingredienti semplici e selezionati, si preparano in poco tempo e sono enormemente più sane della controparte confezionata del supermercato.

Per preparare questa ricetta servirà un mixer come questo ed io ho usato questi comodi tappetini in silicone al posto della carta forno

Puoi cuocerle al forno oppure in friggitrice ad aria, il risultato di sorprenderà!

Buon Appetito e mi raccomando Sempre Carichi e Motivati!

ACCESSORI CONSIGLIATI DA A TAVOLA COL NUTRIZIONISTA. Visita il nostro Negozio per tutte le offerte!

Ultimo aggiornamento 2025-07-09 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API

Procedimento

1
Fatto

Cuoci gli spinaci al vapore e strizzali per eliminare l’acqua in eccesso

2
Fatto

In un mixer come questo metti il petto di pollo tagliato a pezzi, gli spinaci, un cucchiaio di pan grattato e il resto degli ingredienti e frullali per bene

Nessun prodotto trovato.

3
Fatto

Dividi l’impasto in 4 e forma degli ovali spessi un dito

4
Fatto

Passa le spinacine nel pangrattato e disponile su una teglia ricoperta con questi pratici tappetini in silicone o della carta forno

5
Fatto

Inforna per 20 minuti a 180° oppure cuoci in friggitrice ad aria per circa 15 minuti

Focaccia Dietetica in Padella
precedente
Focaccia Dietetica in Padella Prosciutto Cotto e Formaggio
Focaccia Dietetica in Padella
precedente
Focaccia Dietetica in Padella Prosciutto Cotto e Formaggio

Commenta

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.